Guía para el diseño de jardines terapéuticos. Una herramienta alternativa para disminuir el estrés, ansiedad y depresión en personas de la Ciudad de México

Abstract

En la actualidad el número de personas con algún padecimiento de salud mental ha incrementado y en especial después de la pandemia de COVID-19, la cual también evidencio la falta de áreas verdes en zonas urbanas. Por lo anterior, se proponen los jardines terapéuticos como una alternativa para ayudar a disminuir el estrés, la ansiedad y depresión en personas de la Ciudad de México. La investigación proporciona una serie de elementos a tomar en cuenta, a modo de guía, para el diseño de este tipo de jardines, los cuales deben tener características específicas, de manera que se pueda crear un espacio seguro, tranquilo y con vegetación de características que estimulen los 5 sentidos con el objetivo de ayudar a mejorar el ánimo de las personas. A modo de ejemplo se muestra la propuesta de diseño para un jardín terapéutico en un espacio educativo como es la Universidad Autónoma Metropolitana Unidad Azcapotzalco.

Nowadays the rate of people who live with a mental health disorder has increased, especially after COVID-19 pandemic, which also evidenced the lack of green areas in urban zones. Therefore, this research suggests therapeutic gardens as an alternative to decrease stress, anxiety and depression rates on people who lives in Mexico City. This work provides some guidelines to be considered, as a guide, for designing therapeutic gardens to help people with stress, anxiety or depression, which must have specific features in order to create a safe place, quiet and using plants with different features to stimulate the five senses in order make people feel better. A therapeutic garden design has been proposed as an example at an educational center, such as the Universidad Autónoma Metropolitana Campus Azcapotzalco.