Desestrésate

Abstract

Desestrésate es un proyecto que quiere contribuir a la mejora del bienestar emocional de los estudiantes universitarios que han hecho del estrés parte de su vida y que han llegado a altos niveles, perjudicando tanto su salud física, como emocional. Nuestro proyecto es una luz de esperanza para aquell@s que desean mejorar su calidad de vida, que están seguros de que vivir bajo estrés constante no es vivir de la mejor manera y para aquellos que lamentablemente han sufrido las consecuencias de esta, que bien podría ser considerada como una enfermedad. Desestrésate quiere cumplir con su objetivo empezando porque entendamos de dónde y cómo es que surge el estrés a través de videos cortos y animados explicados de manera sencilla donde te iremos narrando a través de voz, texto e imágenes, todo lo que necesitas saber sobre el estrés. Y si no cuentas con tiempo disponible para ver todos nuestros videos, creamos una guía interactiva en la que podrás encontrar toda la información de manera resumida, didáctica y gráfica. Esta guía estará disponible en la web, así que podrás consultarla cuántas veces quieras y desde cualquier dispositivo. Además de que cada semana podrás encontrar información diferente, ya que el objetivo de esta guía es ofrecerte distintas estrategias para que aprendas a enfrentar el estrés de diferente manera y utilizar lo que mejor se acomode a tu personalidad o estilo de vida. Finalmente, y tomando en cuenta el alcance que tienen las redes sociales hoy en día, decidimos difundir nuestro contenido a través de la plataforma de Instagram, pues es un medio a través del cual, la difusión de datos, tips, listas informativas, etc., ha ganado gran popularidad y queremos que nuestro contenido se tome con la seriedad que se requiere para poder influir en las personas.